memorandum No.113 プールで小走り・・・ ― 2007/01/25 23:10
ここ最近水泳をしていないし、今週末もそのための時間がとれない予定なので、何故か昨日水泳をした。普段はあまり行かないプールの無料の入場券があったので、今回はそちらのプールに行った。
今回は造波プールのそれほど水深の深くない部分で小走りっぽくする練習もしてみるが、水深のあるところ(競泳プール並み)のところよりかえって負荷があるというか足が重いというかという感じだ。また水深が少し変わるとかかる負荷もかわってくるという感じでもある。
ちなみにこれがマラソンのための下半身の強化に正しい練習なのかは分からない・・・
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