どうにもならないmemorandum

memorandum No.950で自分の睡眠状態を知るスマートフォンのアプリについて記載したが、スマートパスで同じ用途のアプリでたまたま別のものが紹介されていたのがあり、これを使ってみることにした。

今度はセンサーが機敏なのかどうなのかは分からないが、レポートを見ると自分でも知らないところで浅い睡眠の時間帯が確かにあるらしい。他にも就寝のリズムや、美容、肥満予防などの観点からも睡眠について評価してくれるようだ。また理想睡眠時間はこのアプリ上では7時間となっているようだが、この数字の根拠はよく分からないが、なかなか7時間の睡眠時間を確保するのは難しいのだ。

そして今回のアプリのほうが睡眠状態の測定には使えそうだ。