どうにもならないmemorandum

先週からなんとなく腰痛を感じ、整形外科に行った。結果的には体が硬いことと体幹が悪いということが分かったが、対策として別のスタッフがリハビリとしてストレッチや体操等を教えてくれたということである。自分は行っていないがジムでパーソナルトレーナーが付いたという感じになる。

腰痛は今はほぼ感じないが、リハビリのための通院はまだ続きそうな気がする。